也就是一念代万念吧。
结果，没想到。
最后，涂山用的是佛号：阿弥托佛。
口宣佛号的时候，心中并没有佛。那纯粹就是四个不知道什么意思的字符，不断的喊出。
——
猛然，丹田有感觉了。
是下丹田，穴位是气海。
穴位指的是一个点，丹田则指一片。
有感觉之后，瞌睡彻底没影，也不需要继续口宣佛号了。
涂山的注意力，就专注在丹田的感觉上。
——
又一个新的时间，涂山坐姿一摆正，稍稍静下心来，就能明确感觉到丹田的热度。
该搬运了。
搬运，指的是用意念驱使丹田的热气，沿着一定的经脉，运行。
首先是任督二脉。
丹田在任脉下端，那是起点。
往下走，至会阴，转入督脉。
这个地方，如果不是童男童女，内息会产生一定的泄漏。
特别说明的是，女性的月信，虽然也叫月漏，但在内功运行这儿，并不影响，也不会漏。
督脉，也就是沿脊椎而上，直至头顶百会。
督脉的运行，通常是比较顺利的。
百会之后，就该往下，最终再归于丹田。
其中，到仁中（鼻子下面，急救穴位）之后，会有一个转折。
舌头需要顶住上鄂。
内息从仁中，经过舌头，至廉泉（喉头）、天突，再往下。
不能经过承浆穴（下唇之下的坑），也就是不能经过嘴唇。
舌头顶住上鄂这个动作，也叫搭桥。跟心脏手术的搭桥不是一回事。
搭桥，属于修炼的必备前提动作。
另外，眼睛需要说一下吗？
眼睛不能闭上，也不能睁开，而是在闭上的基础上微微睁开；这说的只是眼皮。
眼珠，不能从缝隙往外看，而应该维持正视前方（微微向下），向前、略下，就对了。
再不清楚，就到古老一点的寺庙去看看，那些神佛塑像的眼睛，就是最佳示范。
舌头搭桥，再加上眼睛，这两项如果不对，一修炼，就有可能昏迷，或遭遇其它危险。
而搭桥、眼睛都对的前提下，其它略有不对，就只是削弱修炼效果而已。
——
涂山的督脉走得很顺利。
只是在任脉中脘那儿，阻碍了一下。
这其实也是现代人的通病。
这个通病的外在表现，往往是胃病。
是男的，就感叹十男九胃痛；是女的，就嗟呼十女九胃病。
那当然是夸张了。
不过，现代人百分之八十存在一定的胃病，倒是网上搜得到的说法。
外在之后，就是内在了。
现代人，思绪发达，生活节奏快，生存压力大。而忧思恼怒，牵肠挂肚，就会使肾水不调。肾水不调，则肝气郁结。肝气郁结过多，最终，就会横逆犯胃。
所以外在表现的胃病，内在是因为多思。
怎么治，就不管了。这儿说的是，涂山运行内功，在中脘一带受阻。
中脘，其实就是肝与胃的中间，横逆犯胃的中途。
——
最终，涂山的内息未能通过中脘。
该次修炼结束。
继续下去，腿又该剧痛了。
由于中脘存有一股内息，故而，涂山感觉那儿堵得荒。
这个时候，也可以看医生；不对，是让医生看自己。
涂山没有。
稍稍休息了一下，涂山又开始了新一轮的修炼。
感应丹田内息，搬动，下沉，进督脉，上升，过头顶，再往下，又到了中脘。
与上一次的内息会合，本来是涓涓细流，立即就有了奔涌大河之势。
中脘过了，再往下，归入了丹田。
感觉丹田中内息壮大了许多。
中止修炼，感觉就一个字：身轻体健；两个字：爽。
——
以往武侠小说写到内功，通常说的是修炼其它经脉，最后打通任督二脉。
但《侠客行》的描述又有差异。
石破天，也是修炼的其它经脉，差点走火入魔，最后受外力猛击，打通任督二脉。
那其实是在用事实说明，应该先修任督二脉。
到底任督二脉是先修还是后修，其实可以瞄一眼中医那边的情况。
中医那边的任督二脉，并不是什么秘密。就连六阴六阳，也处于公开状态。只有奇经八脉，没有。
所以，先修奇经八脉什么的，从中医那边的情况看，就不合理。
其实，任督二脉是基础。石破天修炼的六阴六阳十二条经脉，又是奇经八脉的基础。
所有内功，包括修仙功法在内，基础部分，都是这样。
打通任督二脉，让内息构成循环，也就是小周天。打通功法指定的其它经脉，构成循环，那就是大周天。
小周天是基础，也是必不可少的前期修炼步骤。
具体功法的差异，就在于大周天的次序和线路上面。
——
时间过得很快，好像一眨眼，就接近了月底。
这个时候，涂山的内功刚刚修炼到，能够运行到拳脚的程度，可以在实战中应用了。
而内息外放，虽然功法上说了，但涂山感觉，这次任务多半是做不到的。
此外，内功修炼程度的高低，通常以时间去衡量。
说一个人，具有二十年内功。
但，比起另一个具有三十年内功的人，谁强谁弱呢？
所以，所谓的几十年内功，说的是衡量时间，并不是真正的时间。
有人，用二十年时间，修成了四十年内功。也有人，用四十年时间，只修成十年内功。
现在，涂山修炼了二十天。
照无间神典上写的去衡量，涂山已经具备两年内功。
——
两年内功，跟十五岁的武堂同学比，当然不值一提。不过，也算是不错了。
家族子弟，六岁测资质，到八岁的时候，会有两年内功吗？多半没有。因为那个时候，年龄太小，理解力、意志力什么的，都不行。
还有三天到月底。
涂山开始熟悉忠勇拳和风舞剑。
涂山感觉，这两门拳、剑，就像是数学一样，只需要直接积累即可。
两天之后，拳、剑，都熟悉了。
涂山按照自己的习惯，又开始了思索。没办法，自己的长处就是智慧，必须扬长避短。
想了一会儿，也没什么收获。倒是无意之中，有了别的发现。